Gustaf Hedberg och Jens Grönlund förlänger med damlaget

Pontus Granström, klubbchef Karlbergs BK:
- Vi är otroligt glada över att Jens och Gustaf fortsätter i Karlbergs BK. De är två skickliga tränare som verkligen förstår vad klubben står för och vad vi vill bygga tillsammans. De senaste två åren har inte alltid varit enkla, men de har visat både tålamod och stort engagemang genom allt. Nu ser vi fram emot nästa säsong med energi och optimism. Känslan är att vi börjar hitta rätt i hur vi vill jobba, både med spelsätt, trupp och hur vi utvecklar laget framåt.

Jens och Gustaf, grattis till en förlängning i KB. Ni kliver in på ert femte år nu. Berätta hur tankarna har gått inför beslutet att fortsätta?

Gustaf: När dagen kommer att man lämnar KB så kommer det vara oerhört tufft på ett personligt plan att lämna bakom sig alla människor man älskar att träffa varje vecka här. Av den anledningen så är det givetvis enkelt att vilja stanna kvar. Samtidigt visste vi också att om vi ska fortsätta arbeta med det här projektet så vill vi fortsätta resan framåt och utveckla ytterligare. Klubben står bakom ett långsiktigt projekt med KB-dam och våra planer inför 2026 gör att det känns som ett väldigt inspirerande år framför oss. Det finns en fantastisk miljö här både för spelare och ledare och vi har bra saker på gång både på och utanför planen.

Jens: Först och främst är det så kul att fortsätta att vara tränare i KB dam. Det är flera anledningar till att detta var ett enkelt beslut för mig. Först och främst är Karlbergs BK en fantastisk klubb att jobba i. Det finns en långsiktighet i klubben och ett stort engagemang i att utveckla flick- och dam i klubben. Men utöver det har vi en fantastisk känsla i ledarstaben och i laget, vilket vi har haft i alla fyra åren och det är en miljö som jag väldigt gärna vill fortsätta att vara en del av. Vi kommer att ha en betydligt högre målsättning än det tabellen slutade för 2025. Viktigast av allt är att fortsätta att utveckla KB’s vision och ambition med damlaget.

Vad är KB’s vision med damlaget?

Jens: Det finns en tydlig vision i klubbens seniorlag att vi ska utveckla spelare som vill bli så bra som möjligt i fotboll och kunna ta nästa steg i sin karriär. Vi behöver påminna oss om att KB-dam fortfarande är relativt unga på damsidan när det gäller de högre divisionerna. Så sent som 2018 spelade vi i division 5 med en helt annan tanke kring laget och dess struktur. Sen dess har det gått snabbt och vi är väldigt nöjda att vi har lyckats bibehålla den nivån. Nu vill vi fortsätta att höja nivån flera nivåer.

Vad är nästa steg i processen med KB?

Gustaf: Nästa steg handlar om utveckling genom kontinuitet. Vi har bra förutsättningar med duktiga fotbollsspelare och en kompetent stab. Vi behöver fortsätta på den förhöjda nivån som vi avslutat säsongen med och växla upp ytterligare. 2025 har varit kantat av en del olika utmaningar men som också gett oss många lärdomar som gör oss bättre till 2026.

Jens: Nu känner vi att vi har kommit så långt att vi är redo för att tävla på riktigt i division 1. Det kanske kan låta lite märkligt med tanke på placering under 2025. Vi hade i ärlighetens namn inte världens bästa försäsong. Jag upplever att vi under hösten har haft en fantastisk miljö där vi pushar varandra och det är den nivån vi ska driva på ytterligare. Vi har en stomme i laget som är fantastiska fotbollsspelare, som är ambitiösa och vill mer med fotbollen. För oss är det centralt att vi fortsätter på detta spår. Men för att göra det behöver vi fortsätta att utveckla vissa områden.

Vilka områden pratar ni om?

Jens: Det är flera olika delar. Under hösten har vi fått ihop laget mycket bättre. Vi har utvecklat försvarsspelet på flera områden, vilket vi ska fortsätta att göra. Men såklart behöver vi bli bättre på att omsätta lägen till mål. Ett annat extremt viktigt område är hur vi har jobbat med fysträningen i år och hur vi ska fortsätta med det inför och under 2026.

Vi har bästa tänkbara förutsättningar genom vår samarbetspartner Grand Fitness (Nordic Wellness) där vi tränar fys under absolut bästa tänkbara förutsättningar. I år är till exempel första året, under våra fyra år, där vi inte hade någon korsbandsskada (peppar peppar). Något som ändå tyder på att vi är på helt rätt väg. Till nästa år vill vi fortsätta att utveckla individuella träningsupplägg och bli ännu starkare. Här spelar vår fysio Emma Nyström en viktig roll.

En annan viktig del för 2026 handlar om att fortsätta utveckla den mentala biten hos individ och grupp. Detta är något som vi i ledarstaben jobbar väldigt medvetet med. Vår lagansvariga Jasmina Mujcinovic har en viktig roll i detta arbete. Inför 2026 vill vi lägga ännu mer fokus på att utveckla detta område samt prata om hur vi ska stötta spelarna i deras individuella utveckling. Vi har alltid haft en bra känsla i omklädningsrummet. Att må bra och tycka att det är så fantastiskt roligt på varje träning är viktigast av allt för att kunna prestera. Här ska vi ta ytterligare kliv 2026.

Gustaf: Vi vet att spelare som mår bra presterar bra och vi vill gärna få ut ett starkt kollektiv genom starka individer. Här hjälps vi alla åt i laget, både spelare och ledare tar ansvar för att se och inkludera alla. Mario som målvaktstränare jobbar såklart mer med målvakterna men han hjälper till och stöttar oss alla, både spelare och ledare och det är så vi vill ha det. Så mycket familjär känsla som möjligt ger bra förutsättningar för att driva utvecklingen på alla nivåer.

Vad blir nytt 2026?

Jens: Karlbergs BK har jobbat hårt med att utveckla flickfotbollen i klubben. Sedan några år tillbaka har vi ett F17-lag och för första gången i klubbens historia kommer KB att ha ett F19 lag nästa säsong. Vi vill att vi ska kunna utveckla egna spelare. I och med att vi tidigare bara har haft F17, så har steget till dam varit ganska stort. Med en ambitiöst F19-satsning så knyter vi ihop flickverksamheten med dam på ett bra sätt.

Hur ser ni på truppbygget 2026?

Jens: Viktigast av allt är att behålla den stomme som vi har byggt 2025 på. De spelarna har också under höstens senare del visat en fantastisk referensram om hur vi tillsammans vill att det ska vara att spela i KB. Självklart behöver vi fylla på med vissa spelare, då det alltid är några spelare som lämnar eller slutar. I år letar vi framför allt spelare som är ambitiösa och med personligheter som vi tror kommer att passa in i lagbygget. Självklart vill vi ha en hög nivå fotbollsmässigt också.

Gustaf: Det finns redan mängder med kvalitet i truppen som kommer bidra stort till 2026. Lite omsättning är att vänta men sannolikt inte lika mycket som vi har haft tidigare år. Vi kommer att se några nya ansikten till nästa år som vi vet kommer förstärka truppen ytterligare.

Tack för pratstunden, Gustaf och Jens, och stort lycka till under 2026. Vi ses på Stadshagen.